Блог о правильном питании

Выпечка из зелёной гречки очень полезена и может стать вкусной альтернативой выпечки из пшеничной муки... >>> дальше

Митохондрии – это не просто энергетические станции клеток. Узнайте больше об этих клеточных структурах, их роли в поддержании физического и психического здоровья, а также как спасти их от повреждения >>> дальше

Поскольку наш иммунитет тесно связан со здоровьем ЖКТ, можно смело утверждать, что дисбаланс микрофлоры, связанный с приемом антибиотиков, понижает иммунитет и повышает риск развития вторичных инфекций и осложнений. Что же делать? >>> дальше

Простой и полезный завтрак, богатый клетчаткой, медленными углеводами и антиоксидантами. >>> дальше

Немного полезных блюд из моркови в вашу ПП копилку, в том числе - морковные чипсы >>> дальше

Исторически принято считать, что соки полезны для детей. Но так ли это на самом деле? >>> дальше

За скачками настроение стоят гормоны, которые играют ключевую роль в формировании психики и поведения ребенка. Узнайте, как влияют на гормоны питание ребенка >>> дальше

В магазинах представлено огромное разнообразие мороженого, но, к сожалению, оно часто содержит много сахара и жира. Кроме того, в составе большинства видов мороженого есть красители, консерванты и другие вредные добавки. >>> дальше

Многие из вас покупают БАДы с кальцием для профилактики остеопороза, переломов костей и т.д. Но правильно ли вы выбираете кальций? Или выбрасываете деньги на ветер, покупая бесполезные таблетки? >>> дальше

Правильно подобранные ингредиенты смузи помогают улучшить работу пищеварительной системы, вывести токсины и восполнить баланс витаминов >>> дальше