Блог нутрициолога. Витамины и нутрицевтики

Коэнзим Q10: как выбрать?

В разделе БАДов есть десятки добавок с непонятными названиями. Один из самых популярных, но загадочных компонентов — коэнзим Q10. Он же — убихинон, убихинол или убидекаренон. Чем они отличаются? Какой выбрать? И зачем он вообще нужен? >>> дальше

А вы выбираете правильный кальций?

Многие из вас покупают БАДы с кальцием для профилактики остеопороза, переломов костей и т.д. Но правильно ли вы выбираете кальций? Или выбрасываете деньги на ветер, покупая бесполезные таблетки? >>> дальше

Можно ли постоянно принимать лецитин?

Меня часто спрашивают, можно ли принимать лецитин на постоянной основе. Давайте вместе разбираться >>> дальше