Блог о правильном питании - страница 1

Узнайте, почему абрикосы должны стать неотъемлемой частью вашего рациона и как максимально извлечь из них пользу >>> дальше

Если вы любите питательный теплый завтрак, попробуйте это блюдо вместо привычной овсяной каши >>> дальше

Хотите улучшить уровень холестерина и снизить воспаление в организме? Узнайте, как омега-7 может помочь вам достичь этих целей. >>> дальше

А вы знаете, что долгожители Сардинии любят минестроне — простой, но очень полезный овощной суп, который они едят чуть ли не каждый день. Считается, что именно он помогает им сохранять здоровье и активность в старшем возрасте... >>> дальше

В разделе БАДов есть десятки добавок с непонятными названиями. Один из самых популярных, но загадочных компонентов — коэнзим Q10. Он же — убихинон, убихинол или убидекаренон. Чем они отличаются? Какой выбрать? И зачем он вообще нужен? >>> дальше

Выпечка из зелёной гречки очень полезена и может стать вкусной альтернативой выпечки из пшеничной муки... >>> дальше

Митохондрии – это не просто энергетические станции клеток. Узнайте больше об этих клеточных структурах, их роли в поддержании физического и психического здоровья, а также как спасти их от повреждения >>> дальше

Поскольку наш иммунитет тесно связан со здоровьем ЖКТ, можно смело утверждать, что дисбаланс микрофлоры, связанный с приемом антибиотиков, понижает иммунитет и повышает риск развития вторичных инфекций и осложнений. Что же делать? >>> дальше

Простой и полезный завтрак, богатый клетчаткой, медленными углеводами и антиоксидантами. >>> дальше

Немного полезных блюд из моркови в вашу ПП копилку, в том числе - морковные чипсы >>> дальше