Блог о правильном питании

А вы знаете, что долгожители Сардинии любят минестроне — простой, но очень полезный овощной суп, который они едят чуть ли не каждый день. Считается, что именно он помогает им сохранять здоровье и активность в старшем возрасте... >>> дальше

В разделе БАДов есть десятки добавок с непонятными названиями. Один из самых популярных, но загадочных компонентов — коэнзим Q10. Он же — убихинон, убихинол или убидекаренон. Чем они отличаются? Какой выбрать? И зачем он вообще нужен? >>> дальше

Выпечка из зелёной гречки очень полезена и может стать вкусной альтернативой выпечки из пшеничной муки... >>> дальше

Митохондрии – это не просто энергетические станции клеток. Узнайте больше об этих клеточных структурах, их роли в поддержании физического и психического здоровья, а также как спасти их от повреждения >>> дальше

Поскольку наш иммунитет тесно связан со здоровьем ЖКТ, можно смело утверждать, что дисбаланс микрофлоры, связанный с приемом антибиотиков, понижает иммунитет и повышает риск развития вторичных инфекций и осложнений. Что же делать? >>> дальше

Простой и полезный завтрак, богатый клетчаткой, медленными углеводами и антиоксидантами. >>> дальше

Немного полезных блюд из моркови в вашу ПП копилку, в том числе - морковные чипсы >>> дальше

Исторически принято считать, что соки полезны для детей. Но так ли это на самом деле? >>> дальше

За скачками настроение стоят гормоны, которые играют ключевую роль в формировании психики и поведения ребенка. Узнайте, как влияют на гормоны питание ребенка >>> дальше

В магазинах представлено огромное разнообразие мороженого, но, к сожалению, оно часто содержит много сахара и жира. Кроме того, в составе большинства видов мороженого есть красители, консерванты и другие вредные добавки. >>> дальше